Neues Fitnessangebot speziell für Männer startet Ende April
Am Donnerstag, 28. April, um 19:30 Uhr findet in der Gymnastikhalle des SV Kripp im Sportpark „Am Querweg“ die erste Fitness-Stunde für Männer statt. Norman Hartmann wird den neuen Kurs „Men‘s Fitness“ moderieren. Als fester Bestandteil der zweiten Mannschaft versteht der 27-Jährige nicht nur viel von Fußball, sondern kennt sich auch mit anderen Sportarten aus.
So bietet er jeden Donnerstag von 19:30-20:30 Uhr ein ausgewogenes Ganzkörpertraining an, das ausschließlich für Männer gedacht ist – egal wie alt, egal wie fit. Nach dem Warm Up, das den Puls bereits in die Höhe treibt, stehen zunächst ein paar schweißtreibende Übungen für die Ausdauer auf dem Programm. Danach geht es vor allem um Muskelaufbau, Kraft und Beweglichkeit. Zumeist wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Bei Bedarf stehen viele kleine Fitnessgeräte zur Nutzung bereit. Am Ende werden beim Cool Down alle beanspruchten Muskelpartien ausgiebig gedehnt.
Alle Männer, die abnehmen, Muskeln aufbauen oder beweglicher werden möchten, sind herzlich zum Vorbeikommen eingeladen! Die Einladung bezieht sich natürlich nicht nur auf den neuen Kurs, sondern auch auf alle bereits bestehenden: Neben (Power-)Intervall- und Zirkeltraining, das zum Teil draußen stattfindet, gibt es mehrere (Step-)Aerobic-Stunden, aber auch ruhigere Kurse, z.B. Pilates, Hatha Yoga, Gymnastik und Tai Chi.
Insgesamt bietet der SV Kripp ein abwechslungsreiches Sportprogramm zum Fitwerden und -bleiben an. Die Übungsleiter*innen um Abteilungsleiterin Carmen Ueberbach freuen sich auf deinen Besuch! Informationen zum gesamten Kursangebot findest du hier: https://sv-kripp.de/?page_id=229 oder bei Carmen Ueberbach (fitness@sv-kripp.de, Handy 0170 4736035).