Unser Senior-Fit-Sportangebot bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus gezielten Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind.

Das Angebot umfasst:
Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen, um Muskeln zu stärken und Beweglichkeit zu fördern.
Gleichgewichtstraining, um Standfestigkeit zu verbessern und das Risiko von Stürzen zu minimieren.
Sturzprophylaxe, um die Sicherheit im Alltag zu erhöhen.

Die Übungen sind schonend, individuell anpassbar und werden von erfahrenen Übungsleitern betreut. Senior-Fit unterstützt Sie dabei, Ihre körperliche Fitness zu erhalten, mehr Lebensfreude zu gewinnen und aktiv am Leben teilzunehmen.

Tu dir etwas Gutes – bleibe fit mit Senior-Fit!