Fitness- und Schnuppertag beim Sportverein
Am Samstag, dem 29. April, bieten unsere Übungsleiter*innen die Möglichkeit, fit in den Frühling zu starten und gemeinsam Sport zu treiben: Alle Mitglieder und diejenigen, die es werden wollen, sind herzlich zum Fitness- und Schnuppertag in die Gymnastikhalle im Sportpark am Querweg eingeladen.
Das Programm beginnt um 10:00 Uhr und ist wie folgt aufgebaut:
10:00 Uhr: Ankommen/Begrüßung
10:10-10:40 Uhr: Step-Aerobic mit Yvonne
10:50-11:20 Uhr: Men‘s Fitness mit Frank
11:30-11:50 Uhr: Tai-Chi mit Michael
12:00-12:30 Uhr: Workout-Variante à la Simone inkl. kleinem Cool Down
12:30-13:00 Uhr: Pause
13:00-13:30 Uhr: Intervalltraining mit Carmen und Lisa (evtl. draußen)
13:40-14:10 Uhr: Well FIT mit Dagmar
14:20-14:50 Uhr: Workout-Variante à la Eva
14:50-15:10 Uhr: Stretching und Entspannung
Jeder Programmpunkt beinhaltet ein kleines gemeinsames Warm Up, damit das Ein- und Aussteigen zu jeder Zeit möglich ist. Eine Matte, ein Handtuch und Wasser sind selbst mitzubringen. Inklusive ist ein kleiner Obst-Snack zum Mittag. Es fallen keinerlei Kosten an. Zur besseren Planung ist eine Anmeldung wünschenswert – entweder mündlich bei deinem/deiner Übungsleiter*in oder per E-Mail an fitness@sv-kripp.de. Kurzentschlossene sind aber natürlich auch willkommen.
Unsere Übungsleiter*innen freuen sich auf zahlreiche bekannte und unbekannte Gesichter sowie auf einen kurzweiligen Fitness- und Schnuppertag!
