Seit dem Jahr 2000 gibt es im Sportverein auch den Bereich „Fitness“. Den Anfang machte damals die Übungsleiterin Alexandra Fröbus, die zu Beginn immer mittwochs mehrere Frauen ab 16 Jahren zur Übungsstunde begrüßen konnte.

Im Jahr 2009 hat der Sportverein dann sein Angebot weiter ausgebaut. Hinzugekommen sind mehrere Stunden, die sich rund um die körperliche Fitness & Bewegung drehen, so dass die Teilnehmer & Teilnehmerinnen zwischen vier unterschiedlichen Kursen wählen können. Die genauen Stundenzeiten entnehmen Sie bitte der unten aufgeführten Übersicht. Zusätzlich werden in regelmäßigen Abständen zeitlich begrenzte Kurse (meist für die Dauer von 10 Wochen) angeboten, wie z.B. „Fit mit Kinderwagen“ oder neu „Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik“.

Aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung gelten noch einige Einschränkungen sowie weiterhin die Testpflicht für den Indoorbereich (ausgenommen vollständig Geimpfte oder Genesene – digitaler Nachweis erforderlich). Ebenfalls ist zu allen Stunden eine eigene Matte mitzubringen.
Wer schnuppern möchte, kann dies gerne tun, meldet sich aber vorher am besten bei der Abteilungsleiterin Carmen Ueberbach.

Alle Stunden (außer Power-Intervall – wie der Name schon sagt) sind für alle Fitness-Level geeignet, sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger als auch für Fortgeschrittene.

Noch Fragen? Carmen Ueberbach, Handy 0170/4736035, fitness@sv-kripp.de

Unser Fitnessangebot im Überblick

Fitness

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Montag von 18:00 – 19:00 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiter: Eva Ockenfels

Gymnastik für Sie und Ihn

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiter: Heike Klapperich

Mit diesem neuen Angebot „Gymnastik für Sie und Ihn“ möchten wir Ihnen ein altersgerechtes Bewegungsprogramm, dass die Beweglichkeit, Koordination sowie das Gleichgewicht fördert bzw. verbessert bieten. Mit Musik langsamen oder mittleren Tempos kommt auch die Sturzprävention
sowie Wirbelsäulengymnastik nicht zu kurz. Gleichzeitig ist dieses Angebot aber genauso gut für Fitness-Neu-/ oder Wiedereinsteiger geeignet.

Mama fit – Baby mit!

Altersklasse: alle Altersklassen
Übungsstunde: Samstag von 09:00 – 10:00 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiter: Carmen Ueberbach

Kein dauerhaftes Kursangebot: 10 – 12 Wochen-Kurs, 1 – 2 mal jährlich – Anmeldung erforderlich.

WELL-FIT

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiter: Dagmar Koep

WELL-FIT ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, Stretching und Rückentraining.

POWER-Intervall

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Dienstag von 19:00 – 19:45 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Outdoor-Terrasse)
Übungsleiter: Lisa Sowa

Outdoor-Fitness für Sie und Ihn

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Samstag von 10:00 – 11:00 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Outdoor-Terrasse)
Übungsleiter: Carmen Ueberbach

Unser Outdoor-Fitness-Training ist eine Mischung aus Intervall- und/oder Zirkeltraining.

Fitness

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Mittwoch von 18:30 – 19:30 Uhr
Übungsort: online via Zoom
Übungsleiter: Simone Beyer

Unser Fitnessangebot ist eine Art Zirkeltraining (kein Stationstraining), bestehend aus 12 Übungen á 3 Runden.

Tai Chi

Altersklasse: alle Altersklassen
Übungsstunde: Freitag von 16:00 – 17:30 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiter: Michael Tempel