Seit dem Jahr 2000 gibt es im Sportverein auch den Bereich „Fitness“. Den Anfang machte damals die Übungsleiterin Alexandra Fröbus, die zu Beginn immer mittwochs mehrere Frauen ab 16 Jahren zur Übungsstunde begrüßen konnte.

Im Jahr 2009 hat der Sportverein dann sein Angebot weiter ausgebaut. Hinzugekommen sind mehrere Stunden, die sich rund um die körperliche Fitness & Bewegung drehen, so dass die Teilnehmer & Teilnehmerinnen zwischen vier unterschiedlichen Kursen wählen können. Die genauen Stundenzeiten entnehmen Sie bitte der unten aufgeführten Übersicht. Zusätzlich werden in regelmäßigen Abständen zeitlich begrenzte Kurse (meist für die Dauer von 10 Wochen) angeboten, wie z.B. „Fit mit Kinderwagen“ oder neu „Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik“.

Alle Übungsleiter/innen der Abteilung Fitness sind lizenziert und nehmen wiederkehrend an Fortbildungen teil.

Unser Fitnessangebot im Überblick

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Montag von 18:00 – 19:00 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiter: Eva Ockenfels

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Freitag von 08:45 – 09:30 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiterin: Yvonne Strang

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Donnerstag von 18:00 – 19:00 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiter: Heike Klapperich

Mit diesem neuen Angebot „Gymnastik für Sie und Ihn“ möchten wir Ihnen ein altersgerechtes Bewegungsprogramm, dass die Beweglichkeit, Koordination sowie das Gleichgewicht fördert bzw. verbessert bieten. Mit Musik langsamen oder mittleren Tempos kommt auch die Sturzprävention sowie Wirbelsäulengymnastik nicht zu kurz. Gleichzeitig ist dieses Angebot aber genauso gut für Fitness-Neu-/ oder Wiedereinsteiger geeignet.

Altersklasse: alle Altersklassen
Übungsstunde: Samstag von 09:00 – 10:00 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiterin: Carmen Ueberbach

Kein dauerhaftes Kursangebot: 10-12 Wochen-Kurse, 1-2 mal jährlich – Anmeldung erforderlich.

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiter: Dagmar Koep

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Dienstag von 19:00 – 19:45 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Outdoor-Terrasse)
Übungsleiter: Carmen Ueberbach

Unser Outdoor-Fitness-Training ist eine Mischung aus Intervall- und/oder Zirkeltraining. Das Training ist nicht für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Samstag von 10:00 – 11:00 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Outdoor-Terrasse)
Übungsleiterin: Carmen Ueberbach

Unser Outdoor-Fitness-Training ist eine Mischung aus Intervall- und/oder Zirkeltraining. Das Training ist nicht für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Altersklasse: ab 16 Jahren
Übungsstunde: Mittwoch von 18:30 – 19:30 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiter: Yvonne Strang

Altersklasse: alle Altersklassen
Übungsstunde: Freitag von 16:00 – 17:30 Uhr
Übungsort: Sportpark „Am Querweg“ (Gymnastikhalle)
Übungsleiterin: Michael Tempel